Malang – Ketika ada yang murah, kenapa harus memilih yang mahal. Ungkapan itu tentu sangatlah tepat, ketika kita harus memilih untuk mendapatkan hidup yang sehat tanpa harus mengeluarkan biaya.
Tertawa terbukti dapat membuat kita lebih senang dan tentunya juga menyehatkan. Setiap orang pasti dapat merasakan, efek yang terjadi ketika kita bisa tertawa, sekalipun itu hanya sekejap.
Minimal kita dapat merasakan, hilangnya kepenatan atau stres dalam pikiran kita, sekalipun itu hanya seperberapa persen dari kepenatan yang kita alami.
Hal ini di sebabkan karena kegiatan tertawa, mampu mengubah rasa sedih dan kesal menjadi perasaan yang rileks, serta mengubah beban apapun menjadi terasa lebih ringan.
Seperti yang di katakan John Morreall, President of Humorworks, dari Amerika Serikat, “Pada saat kita tertawa, maka kita memasuki tahapan rileks dan tenang, oleh karena tekanan darah dan detak jantung kita menjadi turun menjadi normal. Hal itu di sebabkan oleh rangsangan hormon endorphin, yaitu hormon anti sakit alami yang di hasilkan oleh otak”.
Tertawa di percaya memiliki dampak biologis untuk mengembalikan mood pada diri kita. Saran dari para ahli, libatkan humor dalam setiap sisi kehidupan kita, karena humor akan melenyapkan hambatan mental saat kita berpikir dan berkreatifitas.
Para ahli juga mempelajari adanya kaitan antara mood dan tertawa. Penelitian mereka menemukan bukti bahwa orang yang punya selera humor, biasanya lebih jarang mengalami depresi dan kecemasan, di bandingkan dengan orang yang sedikit memiliki selera humor.
Adapun dari sisi usia muda atau pelajar yang lebih senang menggunakan humor dalam menghadapi setiap masalahnya, mereka lebih cenderung berpikir secara positif. Maka tertawalah, sebelum tertawa itu di larang.
Red : Hrv.
